مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و ابزارهای لازم
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
برای انجام مهارت های مقدماتی به سنگ نوردی , آغاز باتمرینات در { یکصفحه سنگ نوردی تجهیز است|.
- با مواد مقدماتی مثل کابل به یاد بگیر
- در محیط سنگ نوردی ایمنی یاد بگیر
- مهارت های اولیه مانند پا میدان سنگ نوردی تمرین
افزایش| تکنیک ها مقدماتی , شما می شوید با مسائل کوهنوردى بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای صعود به بالا.
- استعداد عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مواردی آموزش سنگ نوردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار با الگوها مربوط مورد آگاهی افراد.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page